สวัสดีครับผม ถ้าเอ๋ยถึง ยาเลิกบุหรี คนจำนวนไม่น้อย ที่ติดบุหรี่ และก็ต้องการเลิกบุหรี่นั้น อาจมองว่า ไม่มีความสำคัญหรอก ของแบบนี้มันอยู่ที่หัวใจ.
แม้กระนั้นถ้าเกิดผู้ที่กล่าวนั้น ในกระเป๋า ยังมีไฟแช็คอยู่ จิตใจเขาก็บางทีอาจยังไม่แข็งพอที่จะเลิกมันจริงๆเขาพร้อมที่จะจุดยาสูบได้ทุกครั้ง ที่เขาเดินไปจากคุณ ใน การเลิกบุหรี่ ทุกๆอย่างมันอยู่ที่ตัวของคุณเอง
ในเวลาที่คุณอ่านแล้วก็ค้นหาคำว่า ร้านขายยาเลิกบุหรี่ ผมมั่นใจว่า ก่อนที่คุณจะนึกถึงคำนี้ คุณอาจทดลอง เลิกบุหรี่มาแล้วหลายแนวทาง รวมทั้งวิธีหนึ่งที่คุณเคยอาจทำมาแล้วนั่น คือแนวทางการเลิกบุหรี่ด้วยการหักดิบ และก็ผลสรุปของมัน ก็อาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ ผมบอกเลยว่าไม่ใช่แค่คุณหรอก
เพราะเหตุว่าร้อยละ 80 เปอร์เซ็นต์ การเลิกยาสูบด้วยการหักดิบ เห็นผลในช่วงสั้นๆแล้วก็สุดท้ายก็กลับไปติดบุหรี่หนักกว่าเดิม เนื่องจากว่าการเลิกยาสูบด้วยการหักดิบ ที่จริงแล้ว มันก็คือ การพยายามห้ามใจ ไม่ให้ดูดบุหรี่ รู้สึกว่ากล้วยๆแต่ว่าทำจริงแล้วมันไม่ง่าย และเมื่อคุณพลาด กลับไปดูดมันอีก ที่นี้แหละ ติดหนักกว่าเดิม ก็คุณเองนั่นแหละน่าจะเข้าใจกันดีอยู่แล้วที่สุด เนื่องจากว่าเคยมาแล้วนี่
ผมจะไม่ชี้แจงอะไรเยอะ เวลานี้เพราะเหตุว่าผมตั้งใจ ที่จะให้คุณ หาบทความนี้พบ ด้วยคำว่า ร้านขายยาเลิกบุหรี่ ในจังหวัดของคุณ
เนื่องจากว่าผมเอง ตอนเลิกบุหรี่ ผมก็หาเช่นกัน ทั้งยังตามหาตามร้านขายยาต่างๆก็ไม่ค่อยจะมี ยิ่งบ้านนอกด้วยไม่ต้องเอ๋ยถึง หายาก ถึงมี ก็จำเป็นต้องขับรถ ไปกลับ ค่าน้ำมันอีกต่างหาก แม้กระนั้นถ้าหากคุณต้องการเลิกยาสูบจริงๆคุณก็ต้องหามันให้ได้
ถ้าเกิดคุณมาเจอและก็ได้อ่านบทความนี้ แม้คุณอยู่ใน จังหวัด รวมทั้งกำลังหา ร้านขายยาเลิกบุหรี่ ในจังหวัดของคุณ มันจะง่ายขึ้น เนื่องจากว่าเราเป็น ร้านขายยาเลิกบุหรี่ออนไลน์ จัดส่ง ยาเลิกบุหรี่ ให้ท่าน ถึงที่หน้าบ้านในจังหวัดของคุณ ประหยัดเงินรวมทั้งเวลา ไม่ต้องขับขี่รถไปกลับ ที่ไกลๆเมื่อสั่งจะได้รับผลิตภัณฑ์ยาเลิกบุหรี่ราว 1 ถึง 3 วันสุดแต่ความห่างไกล
ถ้าหากคุณ สนใจซื้อยาเลิกยาสูบ พวกเราต้องการให้คุณเข้าใจแนวทางการทำงานของยาเลิกยาสูบแล้วก็การใช้ เพื่อทำความเข้าใจแล้วก็ให้เลิกยาสูบได้ อย่างเห็นผล เนื้อหาข้างล่างจะ ชี้แจงภาพรวม ของการเลิกบุหรี่ด้วยยาเลิกยาสูบ เมื่อคุณอ่านจบ คุณค่อยตัดสินใจว่า ขั้นตอนการนี้เหมาะสมกับคุณหรือเปล่า
หลายท่าน ที่ติดบุหรี่ ไม่ว่าด้วยใดๆ บางครั้งบางคราวก็จะเคยมีความคิดต้องการจะ เลิกยาสูบ รวมทั้งแรงกระตุ้น ที่ทำให้อยากเลิกยาสูบ นั้น อาจจะมีการเกิดจาก เรื่องที่ทำให้พวกเราจะต้องคิดถึงอนาคต อาทิเช่น ร่างกายที่เริ่มอ่อนแอลง หรือครั้งใดก็ตามมองหน้าลูก หรือมองเห็นแบบอย่างคนใกล้ตัว จากไปหรืออาการหนัก เพราะบุหรี่
เลยเริ่ม มีคำถามกับตนเอง ว่า ถ้าเกิดมันเกิดขึ้นกับเราล่ะ ลำพังความตายไม่น่ากลัวเท่าไร แต่คนที่อยู่รอบข้างล่ะจะลำบากแค่ไหน ถ้าเราป่วยไข้ หรือ เราตาย
! บางเวลาความนึกคิดพวกนี้ มันแว็บเข้ามาในหัวในช่วงเวลาที่ บุหรี่ยังคาปาก และก็ เราก็จะรู้สึกว่า เลิกยาสูบ ดีกว่า
แต่พอเอาเข้าจริง การเลิกยาสูบ นั้นมันพูดง่าย แต่ว่าทำได้ยาก ถึงแม้ว่าการเลิกยาสูบ คนจะชอบบอกว่า เลิกบุหรี่ มันอยู่ที่ใจ แต่ว่า ใจแต่ล่ะคนไม่เท่ากัน ปัญหาในชีวิตของแต่ล่ะคนมันก็แตกต่าง สิ่งแวดล้อมที่อยู่ก็แตกต่างกัน ถ้าหากเลิกยาสูบแล้วจำต้องเลิกกับสิ่งอื่นๆที่คุ้นเคย เพื่อนพ้อง เพื่อนผู้ร่วมการทำงาน สังคม ที่กล่าวมานั้น พอจะมองเห็นได้ว่า มันไม่ใช่ง่าย ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพยายามเลิกมาหลายหน แต่ก็ไม่เป็นผลสำเร็จ ใจมันต้องการเลิก แต่ว่าโดนยั่วจากเพื่อนพ้องๆก็เลย ซักตัว ซักซอง ซักหน่อย และก็กลับไปดูดตามเดิม ดังเดิมเลิกได้ไม่กี่วัน
และก็พอเลิกได้ไม่กี่วันหรืออดใจได้เป็นอาทิตย์ แล้วกลับไปดูดใหม่ มันจะทำให้การ เลิกบุหรี่ นั้น ยากขึ้น มากยิ่งกว่าเดิม เนื่องจากว่าเมื่อคุณ อดยาสูบนั้น ใจเราแข็งเพื่อจะอด ใจเราอดทนที่จะไม่สูบ
แต่ ร่างกาย เราอยากได้ นิโคติน ร่างกายเราติดมัน ร่างกายเราจะเรียกร้อง จนเกิดอาการ เสี้ยน บุหรี่ หรือ ลงแดง เป็น อาการหยุดหงิด ไม่มีสมาธิ บางคนก็ล้มป่วย ณ.จุดนี้ ถ้าเกิดคุณทนอาการพวกนี้ได้ ซึ่งมันจะกินเวลาไปประมาณ 2 อาทิตย์ที่จะหนักๆและผ่านเดือน 1 ไป ก็จะดียิ่งขึ้น แต่คุณดันใจอ่อนในช่วงท้าย ไม่ว่าจะก่อนหรือหลังอาการลงแดง นั้นหมายความว่า สิ่งที่คุณทำจะสูญปล่าว และก็จะกลับไปติดและเลิกยากกว่าเดิมเพราะว่า
ในเวลาที่คุณทรหดอดทน อดกลั้น หยุดดูดบุหรี่มาได้ตั้งนาน แล้วคุณกลับไปดูดนั้น ความรู้สึกของร่างกายที่ คอยนิโคติน มานานนั้น บุหรี่ มวนนั้นจะสร้างความรู้สึกพิเศษ ซีดเข้าไปที หอม อร่อยในความรู้สึก อย่างที่คุณอยากได้ ความรู้สึกนี้มันจะดึงความปรารถนาทั้งปวงกลับมา และ จิตที่เคยแกร่งแน่วแน่ในการเลิกยาสูบ จะเริ่มบันทอนลง
รวมทั้งเมื่อ คุณได้ดูดตัวที่ 2 ตัวที่ 3 ความตั้งอกตั้งใจสำหรับการที่จะเลิกยาสูบ ก็จะโดนทำลายลง โดยที่โดนนิโคติน ครอบงำว่า เฮ้ยก็ไม่เห็นเป็นไรนี่ สูบมาขนาดนี้แล้ว คนเรายังไงก็ตายอยู่ดี จะดูดไม่ดูดก็ตายเช่นกัน เรื่องเครียดแม่งมากมาย โลกแม่งอยู่ยากขึ้นทุกวัน ฉัน{เพื่อนมึงนะโว้ย ว่าแล้ว ก็จับไฟแช็คขึ้นมาจุด ยาสูบ ดูดต่ออย่างสดชื่น
กำลังใจต่างหาก คือ พลังในการเลิกยาสูบไม่ใช่การอดทนใจแข็งพยายามไม่สูบบุหรี่
ถ้าหากคุณอ่านมาถึงจุดนี้ นั้นมีความหมายว่า คุณมีความตั้งอกตั้งใจ และก็กำลังหาวิธี ที่จะเลิกยาสูบให้ได้ แล้วก็จะทำยังไง ให้ความตั้งใจนี้ มากพอ จนกระทั่งลงมือ เลิกยาสูบ อย่างเป็นจริงเป็นจัง
อย่างที่ผมกล่าวว่าจุดกำเนิดของการเลิกยาสูบคือ กำลังใจ และก็ อย่างที่ สอง คือ สร้าง ความต้านทานนิโคติน ให้กับร่างกาย เราต้องทำควบคู่ไป ทั้งสองอย่าง อย่างต่อเนื่อง
พลังใจ มีสาเหตุมาจาก สิ่งที่คุณให้ความสำคัญ มากกว่าตัวคุณเอง ดังเช่นว่า ลูก หรือ ผู้ที่คุณรัก ถ้าเกิดคุณมีความรู้สึกว่า คุณทำเพื่อตัวเองแล้วมันไม่มีพลังมากพอ ให้คุณเปลี่ยนความคิด ว่าการ เลิกบุหรี่ คุณทำเพื่อพวกเขา เพื่อเป็นบิดาหรือสามี ที่จะอยู่กับเขาไปนานๆ
เมื่อคุณสร้างพลังใจที่หนักแน่นได้แล้ว มันยังไม่พอ ต่อมาคุณจำเป็นต้องสร้าง ร่างกายให้แกร่งพอที่จะต่อต้าน ความรู้สึก อยากยาสูบ หรือ ลงแดง จุดนี้ เป็นขั้นตอนที่คุณจำเป็นต้องใช้ ยาเลิกบุหรี่
ยาเลิกยาสูบ จะช่วยให้ร่างกายของคุณต้านทาน ความอยากนิโคตินได้ ลดอาการรำคาญ ไม่มีสมาธิ แล้วก็ ลงแดงบุหรี่ได้ ความรู้สึกนี้สำคัญมากๆสำหรับเพื่อการเลิกยาสูบ ถ้าพลังใจคุณดี รวมทั้ง ร่างกายไม่ทรมานจากการขาดสาร นิโคติน มันจะมีผลให้โอกาสที่คุณจะชนะ นิโคติน หรือ การเลิกบุหรี่ บรรลุเป้าหมายมากเพิ่มขึ้น
ไม่ต้องหักดิบคุณสูบบุหรี่ได้ตามธรรมดา
การหักดิบ เป็น การที่คุณ มีความเชื่อมั่นอย่างแรงสูง ว่าสามารถไม่ดูดบุหรี่ หยุดดูดทันที ใช้ความอดทน อดทนอดกลั้นของจิตใจและร่างกาย สำหรับในการ หยุดสูบบุหรี่ ผมก็มิได้บอกว่า ความเชื่อมั่นและมั่นใจ อย่างงั้นมันไม่ดี มีบางคน หักดิบ แล้วสามารถ หยุดยาสูบ เลิกได้ แต่ว่านั้นเพียงแค่บางบุคคล มันคล้ายกับ คุณมั่นใจว่า คุณสามารถว่ายน้ำ ผ่านแม่น้ำที่ไหลแรงได้โดยที่ไม่ต้อง สวมชูชีพหรือห่วงยาง แต่หากคุณ พลาด ตะคริวรับประทาน ก็ตาย อย่างเดียว
แล้วทำไม จำต้องเสี่ยง แค่สวมเสื้อชูชีพหรือห่วงยาง แล้วกระโจนลงไปเลย ก็ถึงฝั่งได้โดยไม่ต้องเสี่ยง เช่นกัน ทำไมต้องเสี่ยง หักดิบยาสูบ ในเมื่อคุณมียาเลิกบุหรี่
คุณอาจสงสัยว่าไม่หักดิบ แล้วจะยังไง ก็ง่ายๆนะครับ แค่ ตั้งอกตั้งใจเลิกยาสูบ กินยาเลิกยาสูบ แล้วไปจับ ไฟแช็ก มาดูดบุหรี่ตามเดิม … อ้าวเฮ้ย…. ผมพูดจริงครับ
การทำงานของ ยาเลิกยาสูบ พวกเราสามารถสูบบุหรี่ได้ แต่ว่าขอให้มีความตั้งใจ ลดจำนวนลงด้วย อย่างเช่นดูด วันล่ะซอง ก็ ให้เหลือ 2 วันซอง ประมาณนี้
ยาเลิกยาสูบจะช่วยทำให้ความอยากยาสูบลดลง ไปเรือยๆจนกระทั่งวันที่คุณ ไม่ต้องสูบบุหรี่เลยต่อไปคุณ ต้องมานะหากิจกรรมอย่างอื่นๆทำ เพื่อเลี่ยงพฤกรรมเดิมๆที่จะนำพาให้ท่านกลับไป ดูดบุหรี่อีก
แนวทางสำหรับการใช้ยาลิกบุหรี่
1.กำหนดเป้าหมายรวมทั้งสร้างกำลังใจให้ชัดเจนสำหรับการเลิกบุหรี่
2.ลดการสูบบุหรี่ต่อวันให้ลดลง (ไม่ต้องหักดิบ)
3.เริ่มทานยาเลิกบุหรี่พร้อมกับแผนที่วางไว้
อาทิเช่น เคยดูดบุหรี่ วันล่ะ 1 ซอง ให้สูบลดน้อยลง ครึ่งเดียว หรืออย่างน้อย ลดน้อยลงบ้าง พร้้อมกับ ทานยา และก็วันถัดมาก็พยายามลดลงไปเรื่อยจนไม่สูบ แต่จะต้องทานยาต่อไป ต่อซัก 3 - 7 วัน
ในระยะที่คุณทานยาลิกบุหรี่ วันแรกๆคุณจะไม่รู้สึกอะไร แล้วก็บางครั้งก็อาจจะไม่คุ้นชินกับปริมาณยาสูบที่ดูดต่อวันต่ำลง นั้นเป็นการกระทำ ที่คุณทำกระทั่งเป็นนิสัยมานาน เช่น กินข้าวเสร็จ ทานกาแฟ ดื่มเหล้า เคล้านารี หรือ เคล้าหนุ่มๆ คุณจำเป็นต้องพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศรวมทั้งลดความรู้สึกยั่วยวนจากตัวคุณเอง
ราววันที่ 5 ยาสูบที่คุณดูด คุณจะเริ่มรู้สึกว่า มันไม่อร่อย ดังเดิม อารมณ์คล้ายๆบุหรี่ชื้นๆราวกับเปียกน้ำ ความรู้สึกนี้ ชี้แจงไม่ถูก มันอาจจะคล้ายๆคุณเคยดื่มเบียร์สดเย็นๆแล้วมาเจอเบียร์ค้างวันตากแดด ประมาณนั้น ในเมื่อมันไม่อร่อย คุณก็จะเริ่มรู้สึกไม่อยากดูดบุหรี่ + กับร่างกายไม่เรียกร้องหรือทรมานจากการขาดนิโคติน มันก็จะมีผลให้กำลังใจ ของคุณไม่หายไป เท่านี้ เส้นชัย อยู่ด้านหน้า ที่เหลือเป็น หน้าที่ของคุณที่จะวิ่งต่อไปให้ถึง และ เอาชนะ ความท้าทายในอนาคต ที่ผู้อื่นถามคำถามว่า ซักตัวไหม?
Tags : ขายยาเลิกบุหรี่
เลิกบุหรี่หักดิบ
